トレーニング

毎日暑いですね☀️🥵

去年の夏は食欲が無く、冷麺や中華そばみたいなものばかり食べていたのですが、今年は食欲もりもり！です👍


川村先生と3人で近くのお店にランチに行ってきました！
おかげさまで、エレガンスは毎日忙しく過ごさせていただいてるのですが、今日はほんのひととき、外でリフレッシュ！
川村先生にとっては初めての一緒に外出ランチだったこともあり、誘うとわくわくした表情してました😂

最近は、暑さによる体調不良でレッスンをお休みされるご連絡を時々いただいています。

無理をせず、つらい時はどうかご自身の身体を最優先にしてくださいね💦
健康な身体あってこそのダンスです✨

涼しくなるまで、皆さんくれぐれもご自愛くださいませ☺️

さて、佐藤先生は最近色んな事をトレーニングだと言って頑張っているのですが、そのうちの1つが床磨き！！✨✨✨



エレガンスのフロアーはコーティングタイプなので、滑り止めに蝋ではなくひまし油を使っています。
定期的に綺麗にしているのですが、その床磨きが右腕のトレーニングになるとかで、
川村先生や私が一緒にやると言ってくれても、
「これはトレーニングだから🖐」とドヤ顔決めて手伝わせてくれません🤣

手術した二頭筋に力を入れて、速度をゆっくりしたり速くしたり、トレーニングにもなって床も綺麗になって
いい事尽くしやー✨と満足そうです。



佐藤先生が自分でしっかりやりきって、楽しそうに満足そうにしているのを見て、
「ノータッチでいいんだよ👍」と川村先生に伝えてます。
でも川村先生としては、一緒にやらないことをどこか申し訳なく感じている様子。

優しいなぁ…



その点、私はというと...
佐藤先生の頑なな性格をよ~く分かっているので、
最初から「一緒にやるよ~！」と気持ちはこめつつ、
まぁ“口だけ“なんですけどね🤣

負荷トレーニング頑張っているので、少しずつスタンダードのレッスンも再開しました！
完全にバリッとはまだホールド張ってませんが、生徒さまと組んでレッスンする事も負荷トレーニングになっているみたいです☺️

スタンダードのレッスンも大好きな佐藤先生、レッスンが出来るようになったことが嬉しそうです！
秋、冬のイベントに向けて頑張りマース💪！